Salud
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La contaminación en el aire disminuye los beneficios del ejercicio para la salud, según estudio
Salir a correr o caminar es necesario para vivir más, pero un análisis revela que la contaminación del aire en…
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Deficiencia de vitamina B12: estas son las señales de alarma a las que debes prestar atención
La deficiencia de vitamina B12 es un problema para tu salud que suele confundirse con el cansancio diario, pero sus efectos…
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Diabetes en México y daño renal: el riesgo que va más allá de la glucosa
¿Has ido al médico y te ha dicho que para tratar la diabetes solo hay que medir, controlar y evitar…
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Más músculo y menos grasa abdominal, la fórmula avalada por la ciencia para mantener el cerebro joven y ágil
Mantener un cerebro joven se ha convertido en una prioridad para quienes desean preservar la calidad de vida a medida que envejecen. La…
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¿Sabes qué es la listeriosis? Bacteria que puede vivir en tu refrigerador
El refrigerador suele ser sinónimo de seguridad alimentaria, pero hay una bacteria que no respeta esa regla. La listeria puede seguir viva en el frío y,…
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¿Qué hacer si a alguien se le baja la presión? Estos son los pasos a seguir en caso de emergencia
La presión arterial baja, o hipotensión, es ese susto repentino que puede dejarte pálido, con la visión borrosa y el mundo girando…
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Por qué varía el sueño durante el ciclo menstrual y cómo mejorar la calidad del descanso
La relación entre el ciclo menstrual y la calidad del sueño es un tema cada vez más estudiado por especialistas en salud femenina. A…
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¿Quieres cuidar la salud de tu corazón? Estos son los alimentos que necesitas en el desayuno
Arrancar el día con un desayuno saludable es la estrategia maestra para controlar la presión arterial y blindar tu corazón a…
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¿Por qué despiertas justo antes de que suene tu alarma? Esto responde la ciencia
Despertar justo antes de que suene la alarma es un fenómeno común, vinculado a tu reloj biológico y los ritmos circadianos…
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La ciencia recomienda estos siete hábitos saludables para despedir el año
Terminar el año suele traer consigo presión, cansancio acumulado y reflexiones personales. Diversos organismos de salud como la Organización Mundial de la…
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