Salud
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10 beneficios comprobados de la vitamina D para la salud
La vitamina D ocupa un lugar central en la salud humana por su impacto en diversas funciones biológicas más allá de la tradicional relación…
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El café negro se asocia con la reducción de la grasa visceral, según expertos
La grasa visceral, localizada en la zona abdominal y rodeando órganos internos como el hígado y el páncreas, se asocia con…
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Reducir sólo un poco las calorías favorece la longevidad: mejora la presión arterial y el colesterol LDL
Incluso pequeños cambios, como ajustar algunos hábitos alimentarios y mantener el equilibrio nutricional, pueden aportar beneficios concretos en la calidad de vida…
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Qué provoca en el organismo estar sentado todo el día y cuáles son los cambios que ayudan a reducir sus riesgos
La rutina diaria de millones de personas transcurre frente a una pantalla: horas de oficina, reuniones virtuales, viajes en transporte y…
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Oncólogos revelan los 10 hábitos diarios que ayudan a prevenir el cáncer
Médicos especialistas en oncología han incorporado hábitos para prevenir el cáncer como parte fundamental de su vida diaria, según TIME. Estas prácticas, respaldadas por la investigación…
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Por qué el sistema inmunitario se debilita con la edad y cómo frenarlo
A medida que pasan los años, el sistema inmunológico pierde eficacia, un proceso denominado inmunosenescencia. Sin embargo, existen estrategias avaladas por la ciencia…
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La respiración lenta reduce la ansiedad, según la ciencia
La ciencia respalda que la respiración lenta reduce la ansiedad y calma la mente incluso sin la necesidad de intencionalidad consciente o creencias previas sobre la…
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Qué sucede en el organismo al consumir jengibre con frecuencia, según expertos
El uso de jengibre como remedio natural se ha extendido durante siglos, adquiriendo reconocimiento por sus aplicaciones en medicina tradicional para tratar problemas digestivos, náuseas…
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Un investigador estudió a 70 expertos en longevidad y reveló los hábitos clave para envejecer mejor
La posibilidad de extender la esperanza de vida dejó de estar ligada exclusivamente a tratamientos futuristas o desarrollos científicos de laboratorio. En…
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La fatiga mental afecta la alimentación y puede llevar a hábitos poco saludables, según una experta en nutrición
La llamada “fatiga por decisiones” está modificando silenciosamente la forma en que millones de personas eligen qué comer cada día. Así lo…
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