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Dedicar horas al gimnasio para ganar músculo es un error común entre quienes buscan transformar su físico. La creencia de que solo los entrenamientos largos generan resultados ha sido puesta en entredicho por investigaciones recientes. Un metaanálisis publicado en la revista científica Journal of Sports Sciences, liderado por Brad J. Schoenfeld, reconocido investigador en fisiología del ejercicio, respalda la eficacia de rutinas más breves: entrenar con un volumen reducido de series semanales puede promover el crecimiento muscular, especialmente en quienes…
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Por Alejandro Rusell Coahuila Hoy Sabinas, Coahuila.– Con el objetivo de fomentar hábitos saludables y fortalecer la convivencia comunitaria, la Misión Cultural número 17 llevó a cabo este miércoles una destacada exposición de platillos en la Plaza Solidaridad de esta ciudad, evento que reunió a estudiantes, familias y autoridades educativas y municipales. La actividad fue encabezada por el director de la institución, Tomás Ramírez Salazar, quien destacó la importancia de impulsar una alimentación balanceada…
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Por Alejandro Rusell Coahuila Hoy Sabinas, Coahuila.- Este jueves darán inicio las vacaciones de Semana Santa para estudiantes de nivel básico en los municipios de Sabinas, Juárez y Progreso, informó María del Socorro Jiménez Benavides, jefa de Servicios Educativos en la región. La funcionaria explicó que, aunque el periodo vacacional comienza oficialmente el jueves, el viernes las instituciones educativas no tendrán clases debido a la realización del Consejo Técnico Escolar. En total, son 110…
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Por: Alejandro Rusell Coahuila Hoy Sabinas, Coahuila.- Este miércoles, el DIF Sabinas, encabezado por Alma Iribarren de Díaz, llevó a cabo una convivencia con integrantes del grupo de adultas mayores, en un ambiente de alegría y sana convivencia. Al evento asistieron el alcalde José Feliciano Díaz Iribarren, presidente municipal de Sabinas, así como la directora del DIF, Aracely Iribarren Madrigal, quienes acompañaron a las participantes durante las actividades. La jornada incluyó dinámicas recreativas al aire…
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La salud de Alejandra Guzmán vuelve a colocarse en el centro de la conversación pública, una situación que no es nueva para la intérprete, pero que esta vez surge por un incidente doméstico que generó inquietud entre sus seguidores. Sin embargo, lejos de tratarse de una crisis mayor, la versión de su padre Enrique Guzmán, ofrece un panorama más claro sobre lo ocurrido y su proceso de recuperación. En medio de la expectativa por su…
