Salud
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Por qué los nutricionistas desaconsejan concentrar toda la proteína en la cena
Según datos de Eatingwell y Harvard Health, siete de cada diez personas ya sitúan a las proteínas como el eje de su alimentación diaria,…
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Seis señales de que podrías necesitar un análisis de sangre, según especialistas
Un cambio inesperado en el peso, fatiga persistente o sed inusual pueden ser más que molestias ocasionales: podrían indicar problemas de salud…
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Harvard revela siete estrategias para reducir la inflamación crónica y prevenir enfermedades graves
La inflamación crónica de bajo grado se reconoce hoy como uno de los principales factores de riesgo para enfermedades graves a escala global,…
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Cómo la meditación diaria modifica la estructura cerebral
La meditación diaria no es solo una pausa para la mente: es una herramienta capaz de reconfigurar el cerebro. Lejos de ser un hábito esotérico,…
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De dietas vegetales a la recuperación de los humedales
Un equipo global de científicos advirtió sobre una realidad innegable para todo el planeta: la crisis climática se intensifica y pone en riesgo los sistemas naturales que regulan…
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Pasivo-agresivos: cómo reconocer a quienes esconden su enojo tras la amabilidad
El comportamiento pasivo-agresivo aparece en muchos entornos y puede dificultar la convivencia, la confianza y la comunicación tanto en el ámbito personal como profesional. Esta forma de actuar se…
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Cómo aliviar las molestias provocadas por el síndrome del glúteo muerto después de pasar horas sentado
Sentarse durante horas frente a una pantalla o al volante puede parecer inofensivo, pero este hábito cotidiano está detrás de un…
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Cáncer de mama sí afecta a los hombres; Carlos Magos narra su historia
Carlos Magos Ortiz es sobreviviente de cáncer de mama y su historia –que compartió con Excélsior– es una muestra de que esta enfermedad no…
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¿Cómo afecta el aire frío a los pulmones y qué enfermedades respiratorias causa?
En México, los meses más fríos se extienden de noviembre a enero, un periodo donde escuchas la famosa frase “Ponte suéter…
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Con la llegada de la temporada del invierno, miles de personas empiezan a sentir el familiar malestar: moqueo, tos, dolor de…
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