Beneficios y propiedades del tejocote, no solo es fortalece el sistema inmunológico
Es uno de los frutos que más solemos consumir, pero pocos sabemos los increíbles beneficios y propiedades que contiene el tejocote. Es por ello que aquí te los revelamos.
Como sabes, en la temporada de invierno podemos disfrutar de estos frutos, ya sea en un ponche o en un rico postre, pero ¿cuáles son sus efectos en el organismo?
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¿Cuántas calorías tiene un tejocote?
Antes de revelarte cuáles son los beneficios y propiedades del tejocote, seguro te preguntas cuántas calorías tiene este delicioso fruto.
Primero que nada, te mencionamos que no debes tenerle miedo a las calorías, pues es un alimento saludable que también te brindará grandes beneficios y puedes consumirlo de forma equilibrada.
Si te preguntas cuánto puede hacerte subir de peso este alimento, debes tomar en cuenta que también dependerá de los ingredientes extra que agregues, así como de las porciones, pues se ha mencionado que dos piezas aportan alrededor de 52 calorías.
¿Qué propiedades curativas tiene el tejocote?
Ahora bien, si te preguntas cuáles son los beneficios y propiedades del tejocote, es importante que sepas que este producto es originario de México.
De acuerdo con el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera, este pequeño fruto aporta un gran valor nutricional, gracias a su alto contenido de calcio.
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En el estudio se menciona que contiene hierro, indispensable para obtener la proteína que da el color rojo a la sangre y con la cual se transporta oxígeno.
También contiene complejo B, que ayuda al funcionamiento del sistema nervioso y al cuidado de la piel, uñas y cabello.
Recuerda que el tejocote favorece la coagulación sanguínea, es ideal para personas con diabetes, aporta vitamina C y fortalece el sistema inmunológico.
¿Qué es lo que cura la hoja de tejocote?
Aunque no lo creas, este delicioso ingrediente que podemos agregar a una gran variedad de platillos también es capaz de brindar sus propiedades por medio de sus hojas.
Los expertos mencionan que se utiliza principalmente para tratar problemas respiratorios, digestivos y para mejorar la salud cardiovascular.
Además, podemos aprovecharlo para aliviar problemas respiratorios como la tos, el asma y la congestión nasal, o para reducir la inflamación estomacal, la indigestión y regular el tránsito intestinal.
También es capaz de favorecer la eliminación de líquidos retenidos, reducir la hinchazón, desintoxicar el organismo y controlar la presión arterial.
