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En la sinfonía de la vida, el sueño es la pausa necesaria que permite a nuestro cuerpo y mente afinarse para enfrentar cada nuevo día. Los beneficios de dormir bien para la salud son innumerables, actuando como el bálsamo que rejuvenece nuestras funciones vitales y equilibra nuestras emociones. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), el sueño es esencial para mantener el equilibrio energético, la función intelectual, el estado de alerta y el humor. ¿Qué significa dormir bien? Dormir…
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La endometriosis es una enfermedad bastante común que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, pero ¿sabes realmente de qué se trata? Básicamente, es cuando el tejido que debería estar dentro del útero (el endometrio) se empieza a mover y crece en otros lugares, como los ovarios, las trompas de Falopio e incluso en los intestinos. Esto puede causar un dolor intenso, especialmente durante la menstruación, y generar otros problemas que pueden impactar seriamente la calidad…
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Existen padecimientos que pueden afectar al organismo sin que los notes, por ello, es indispensable conocer los alimentos que pueden dañar tus riñones. Toma nota y evítalos. Ese dolor de espalda o esas náuseas pueden parecer insignificantes; sin embargo, podrían ser síntomas de un problema renal. ¿Cuáles son los síntomas si tu riñón está mal? El Instituto Médico Mayo Clinic explica que los riñones filtran los desechos y el exceso de líquidos de la sangre, los…
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