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En la actualidad, la mirada sobre la alimentación trasciende contar calorías. El enfoque se orienta hacia la calidad nutricional y la presencia de micronutrientes esenciales, cuya función resulta determinante en la prevención de enfermedades, la optimización del rendimiento físico y mental junto a la promoción de una vida saludable. La evidencia científica respalda la importancia de incorporar alimentos variados, ricos en vitaminas y minerales, como parte de una estrategia integral de cuidado personal y salud pública. El consumo…
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Una alimentación equilibrada cumple un papel esencial en la salud cerebral y la memoria. Las recomendaciones de Mayo Clinic y de la nutricionista Lizzie Bertrand, egresada de Iowa State University, señalan que la selección adecuada de alimentos, junto a hábitos de vida saludables, es determinante para prevenir el deterioro cognitivo y mantener la calidad de vida en todas las etapas. Diversos estudios de Mayo Clinic y de Bertrand recomiendan incrementar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pescados ricos en omega-3 en la dieta diaria. La…
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El bienestar personal y la relación entre actividad física y cambio climático están más conectados de lo que se pensaba, según investigaciones presentadas por la Universidad Tecnológica de Auckland. Los datos confirman que moverse contribuye a la salud pública y al ambiente global, aunque el acceso al ejercicio sigue dependiendo de profundas desigualdades en todo el mundo. La actividad física puede aportar a la salud ambiental cuando caminar, andar en bicicleta o utilizar transporte público reemplaza el uso de automóviles particulares. Así, se reducen…
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¿De qué trata Boulevard, la película que quiere conquistar a los jóvenes? Basada en la novela del mismo nombre, escrita por la autora mexicana Flor M. Salvador, se convirtió en un fenómeno editorial entre los lectores jóvenes. ¡Y ahora llega al cine! Lo que comenzó como una historia publicada en la plataforma de lectura Wattpad, terminó transformándose en uno de los títulos más comentados dentro de la literatura juvenil contemporánea en español. La historia aborda temas…
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La expiración de la patente de la semaglutida, el principio activo de medicamentos como Ozempic, marca un punto de inflexión en el mercado global de tratamientos contra la obesidad. Este cambio permite que farmacéuticas, especialmente en países como India, comiencen a desarrollar y lanzar versiones genéricas a menor costo, lo que podría ampliar el acceso a estos fármacos. Una carrera por los genéricos Con el vencimiento de la patente, varias compañías ya se preparan para…
