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El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, aseguró este domingo que fuerzas estadunidenses destruyeron y hundieron nueve buques de guerra de Irán, y advirtió que continuarán las operaciones militares. En un mensaje publicado en su cuenta de Truth Social, el mandatario escribió: “Me acaban de informar que hemos destruido y hundido nueve buques de guerra iraníes, algunos de ellos relativamente grandes e importantes. Vamos a por el resto. ¡Pronto también estarán flotando en el fondo…
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Un video difundido en redes sociales captó el momento en que personas se tiraban al suelo y buscaban refugio bajo vehículos estacionados durante un tiroteo masivo en Austin, Texas, que dejó tres muertos y 14 heridos en la madrugada del domingo. Las imágenes, grabadas desde un teléfono celular por un testigo ubicado al otro lado de la calle, registran los disparos mientras clientes del bar Buford’s Backyard Beer Garden intentaban protegerse del ataque. El agresor, identificado…
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Una selección de bebidas para dopamina puede aportar beneficios comprobados al ánimo y la motivación. Diversas investigaciones y recomendaciones de especialistas, recopiladas por GQ México a partir de Harvard Health, Real Simple y WebMD, indican que distintos ingredientes ayudan a potenciar este neurotransmisor clave para el bienestar, aunque no existen soluciones milagrosas. Estudios publicados en Nutrients y avalados por la Clínica Mayo confirman que estos compuestos pueden mejorar la energía, la concentración y el estado de ánimo cuando se consumen de forma natural y moderada. La dopamina está…
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A muchas personas les cuesta establecer límites saludables en su vida cotidiana, y ese hábito silencioso suele tener un costo emocional más alto del que imaginan. El equipo de Avance Psicólogos, centro de psicología de Madrid, advierte que la dificultad para decir “no” no se limita al ámbito personal: también afecta el trabajo, las relaciones y la autoestima. El miedo al conflicto, la necesidad de aprobación y la presión social empujan a aceptar más de lo que se puede sostener, generando desgaste emocional,…
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Incorporar hábitos sencillos al despertar puede generar una sensación de control y claridad mental que impacta positivamente en toda la jornada, según investigaciones de la Universidad de Harvard y medios especializados como GQ México. Los primeros minutos del día pueden redefinir tu actitud frente al mundo. Adoptar rituales al despertar no es una moda, sino una herramienta concreta para fortalecer la autoconfianza, la motivación y la energía desde temprano. Según GQ México, una rutina matutina respaldada por la ciencia mejora la autoestima, el rendimiento y…
