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Si uno de tus propósitos para este año es bajar de peso, debes saber que correr es uno de los entrenamientos más efectivos para llegar a tu peso ideal. No es un mito que mantener una rutina adecuada de ejercicio te puede beneficiar para bajar algunos kilos de más, pero para ello, debemos seguir algunos consejos. Antes de compartirte los consejos efectivos de correr para bajar de peso, te explicamos cómo evitar lesionarte al hacer la rutina.…
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Cuando ocurre una emergencia, actuar con rapidez y precisión puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Las técnicas básicas de primeros auxilios no solo son habilidades útiles, sino que son esenciales para proteger a quienes nos rodean. Desde pequeños accidentes en casa hasta incidentes más serios en la calle, saber qué hacer puede salvar vidas. Aquí te ofrecerá una guía clara y práctica sobre cómo realizar primeros auxilios básicos. Con consejos accesibles y un enfoque paso a paso,…
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Desde el pasado martes 7 de enero, Los Ángeles, California se ha visto envuelto en un desastre natural sin precedentes pues feroces llamas han amenazado cientos de hogares y dejado a familias enteras sin refugio, pues los incendios forestales en las cercanías han provocado miles de daños y personas lesionadas lo cual a alertado tanto al gobierno local como al de Estados Unidos para intentar sofocar los siniestros. <cs-card “=”” class=”card-outer card-full-size ” card-fill-color=”#FFFFFF” card-secondary-color=”#E1E1E1″ gradient-angle=”112.05deg” id=”native_ad_inarticle-1-f89e0d84-3200-43f6-82fe-922dbb9d923d” size=”_2x_1y” part=””> temu.comLiquidación…
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El gobierno federal sí ampliará el presupuesto destinado al Instituto Nacional Electoral para desarrollar la elección contemplada en el Poder Judicial, aseguró Guadalupe Taddei tras el encuentro que tuvieron los consejeros del INE con la presidenta Claudia Sheinbaum. Al salir de Palacio Nacional, Taddei puntualizó que se presentaron a Sheinbaum las necesidades del INE para realizar la elección, entre las que están ampliar la contratación de supervisores electorales y capacitadores, para la difusión del proceso, asistencia jurídica, asistencia técnica para llevar a cabo los…
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El Secretario de Inclusión y Desarrollo Social del Estado, Enrique Martínez y Morales, realizó un recorrido por las instalaciones del refugio para mujeres víctimas de violencia “Fundación Luz y Esperanza A.C.”, en el marco del Plan de Desarrollo Estatal impulsado por el Gobernador Manolo Jiménez Salinas. Este refugio es un espacio seguro que ofrece atención integral y especializada para mujeres y sus hijos que han sufrido violencia de género. En Coahuila, existen varios refugios y…
