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El candidato de la Alianza Ciudadana por la Seguridad (PRI-UDC) a diputado local por el Distrito 02, Guillermo Ruiz Guerra, visitó el ejido El Moral, donde convivió con ejidatarios y familias del sector, quienes le refrendaron su confianza al reconocer el trabajo y las gestiones que ha realizado en favor del campo. Durante su recorrido, Memo Ruiz destacó la importancia de seguir impulsando acciones y programas que beneficien a las comunidades rurales, fortaleciendo el desarrollo…
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A medida que pasan los años, el sistema inmunológico pierde eficacia, un proceso denominado inmunosenescencia. Sin embargo, existen estrategias avaladas por la ciencia para mantener y fortalecer las defensas, según destaca la inmunóloga Jenna Macciochi en Hello Magazine. Con la edad aumentan las infecciones recurrentes, la fatiga continua y la lentitud en la recuperación de heridas; estos son signos de un sistema inmunológico debilitado. No obstante, la adopción de hábitos saludables en la dieta, el sueño, la actividad física y la…
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La ciencia respalda que la respiración lenta reduce la ansiedad y calma la mente incluso sin la necesidad de intencionalidad consciente o creencias previas sobre la técnica. Un estudio reciente, presentado por el neurocientífico Jack Feldman y su equipo de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), profundiza en los mecanismos detrás de este efecto. Los datos sugieren una eficacia que va más allá de la meditación tradicional, según detalló New Scientist. Respirar lentamente puede disminuir la ansiedad y favorecer la calma, incluso en…
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El uso de jengibre como remedio natural se ha extendido durante siglos, adquiriendo reconocimiento por sus aplicaciones en medicina tradicional para tratar problemas digestivos, náuseas y procesos inflamatorios. Se consume en diversas formas, y su impacto en la salud ha sido respaldado por investigaciones recientes, incluidas revisiones publicadas en la revista médica The Lancet y en la Clínica Mayo. El jengibre aporta beneficios como propiedades antiinflamatorias, apoyo digestivo y reducción de náuseas, tanto en casos leves como durante el embarazo. Algunas evidencias sugieren,…
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La posibilidad de extender la esperanza de vida dejó de estar ligada exclusivamente a tratamientos futuristas o desarrollos científicos de laboratorio. En los últimos años, distintas investigaciones comenzaron a destacar el impacto que tienen las rutinas diarias sobre el envejecimiento y la calidad de vida. Esa idea quedó reflejada en un trabajo basado en entrevistas con algunos de los principales especialistas en longevidad del mundo, que volvió a señalar la importancia de factores como la alimentación, el sueño, el ejercicio físico y…
