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Navidad es una época para disfrutar de deliciosas comidas, antojitos y postres, pero sin descuidar nuestra salud. Sí es posible saborear lo mejor de estas fechas sin afectar nuestra alimentación en Navidad. Por ello, te comparto 5 recetas saludables para que celebres la Navidad sin dejar de disfrutar los sabores que tanto nos encantan. ¿Por qué hay que cuidar nuestra alimentación en Navidad? Cuidar la alimentación en Navidad es importante porque durante estas fechas solemos consumir alimentos altos en grasas, azúcar y calorías,…
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Las fresas con crema son uno de los postres más deliciosos y populares en la actualidad, pues nos ayudan a disfrutar y obtener grandes beneficios, pero ¿cuántas calorías tienen? Aquí te lo revelamos. Primero que nada, debes saber que este delicioso postre puede ser muy saludable para ti, pero para evitar subir de peso, puedes consumirlo sin excederte y máximo una vez a la semana. Foto: Getty ImagesAhora bien, si quieres comenzar a consumir las fresas con…
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Seguramente te interesa conocer algunos ejercicios ideales para tu trabajo, al ser uno de los lugares en los que más solemos estar, es por eso que aquí te compartimos algunas sugerencias que puedes aplicar. Es una de las mejores opciones con las que podemos procurar nuestro cuerpo, y si aún no sabes por qué es importante realizarlo, te lo explicamos. ¿Qué aporta el ejercicio a tu mente y a tu cuerpo? El Instituto Médico Mayo Clinic informa…
