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La grasa visceral, localizada en la zona abdominal y rodeando órganos internos como el hígado y el páncreas, se asocia con un aumento del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y trastornos metabólicos, según la Clínica Mayo. En ese contexto, el café negro se posiciona como un aliado potencial en la reducción de la grasa visceral, gracias a su bajo contenido calórico y a la presencia de compuestos bioactivos como la cafeína y el ácido clorogénico. De acuerdo…
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Incluso pequeños cambios, como ajustar algunos hábitos alimentarios y mantener el equilibrio nutricional, pueden aportar beneficios concretos en la calidad de vida futura. Reducir entre un 10% y un 15% las calorías diarias está vinculado a un envejecimiento más saludable, según un estudio liderado por investigadores estadounidenses y publicado por en la revista The American Journal of Clinical Nutrition. Esta disminución moderada puede mejorar la salud general sin requerir dietas estrictas ni poner en riesgo la adecuada nutrición. Una reducción moderada de calorías mejora…
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La rutina diaria de millones de personas transcurre frente a una pantalla: horas de oficina, reuniones virtuales, viajes en transporte y tiempo de ocio conectado forman parte de una dinámica que reduce cada vez más el movimiento corporal y eleva los niveles de sedentarismo. Al mismo tiempo, las pruebas científicas comenzaron a advertir sobre un fenómeno silencioso: permanecer sentado durante períodos prolongados puede afectar múltiples funciones del organismo. En los últimos años, distintas investigaciones asociaron el sedentarismo con un mayor…
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Médicos especialistas en oncología han incorporado hábitos para prevenir el cáncer como parte fundamental de su vida diaria, según TIME. Estas prácticas, respaldadas por la investigación más reciente y la experiencia clínica, van desde la dieta hasta el sueño y el control médico, y son accesibles para la mayoría de las personas. Oncólogos destacados de Estados Unidos señalan que 10 hábitos diarios pueden reducir considerablemente el riesgo de cáncer. 1. No consumir alcohol La doctora Andrea Tufano-Sugarman del Memorial Sloan Kettering Cancer…
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La Selección de Argentina dio a conocer una prelista de 55 futbolistas rumbo al Mundial de 2026, certamen en el que buscará defender la corona obtenida en Qatar 2022 bajo el mando de Lionel Scaloni. En la convocatoria destacan nombres habituales como Lionel Messi, Julián Álvarez y Lautaro Martínez, quienes encabezan una lista que mezcla experiencia, juventud y nuevas promesas para encarar la próxima Copa del Mundo. Prelista de la Selección Argentina para el Mundial…
