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La premenopausia es una etapa clave en la vida de toda mujer, marcada por fluctuaciones hormonales que pueden generar síntomas incómodos como sofocos, cambios de humor, fatiga y aumento de peso. Sin embargo, una buena alimentación puede ayudar a mitigar estos síntomas y preparar al cuerpo para la transición hacia la menopausia. A continuación, te presentamos los alimentos recomendados y cómo una dieta equilibrada puede influir positivamente en la salud hormonal. Alimentos clave para reducir los síntomas de…
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Existen algunos hábitos importantes que te ayudarán a prevenir la osteoporosis, así como a disminuir sus efectos en el organismo. ¿Quieres conocerlos? Antes de revelarte cuáles son estos hábitos, es indispensable conocer más acerca de esta afección y cómo puedes detectarla a tiempo. ¿Qué es la osteoporosis y tiene cura? El National Institutes of Health explica que la osteoporosis es una enfermedad que ocasiona que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, provocando que se fracturen. La osteoporosis se presenta…
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Mario Delgado, titular de la Secretaría de Educación Pública (SEP), presentó durante la conferencia de prensa mañanera de Claudia Sheinbaum la estrategia ‘Vida saludable’, un programa que busca mejorar la alimentación de los estudiantes mexicanos para evitar el consumo de comida chatarra. ¿Por qué se prohibirá la venta de comida chatarra en las escuelas? El nuevo programa busca evitar el consumo de comida chatarra en las escuelas para que los estudiantes no consuman alimentos ultra procesados. Por otra parte, se plantea capacitar en…
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Se acerca Halloween, la noche más espeluznante del año, las calabazas iluminadas ya iluminan en la oscuridad, y las sombras parecen cobrar vida mientras los vientos susurran secretos antiguos. Las calles se llenan de risas y gritos, ya sea por los pequeños monstruos que recorren en busca de dulces o por los mayores que se aventuran en fiestas temáticas. Es el momento perfecto para disfrazarse de tus personajes favoritos: brujas, vampiros y fantasmas, todos listos…
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Por una, dos y hasta cinco conciertos no son suficientes, Shakira anunció este miércoles su sexta fecha en la Ciudad de México, a dónde regresará después de seis años con su gira “Las Mujeres Ya No Lloran World Tour” en donde cantará sus más grandes éxitos y también sus nuevas canciones. Con este anuncio, la intérprete de “Antología” rompe el récord de presentaciones de una mujer en el Estadio GNP Seguros, el cual aseguró Taylor Swift en 2023 con su exitosa gira “The Eras Tour” cuando dio cuatro conciertos que…
