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Los ejercicios de Kegel, tradicionalmente recomendados para mujeres, también constituyen una herramienta relevante para hombres, según la Mayo Clinic. El centro médico estadounidense informó que los varones pueden fortalecer el suelo pélvico y mejorar el control urinario y la función sexual mediante rutinas específicas de contracción muscular. La aplicación de estos ejercicios cobra importancia debido a la elevada prevalencia de síntomas como incontinencia urinaria, disfunción eréctil y debilitamiento de los músculos pélvicos tras cirugías prostáticas. La Cleveland Clinic, centro de…
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Leer de manera regular puede transformar no solo la forma de pensar, sino también cómo uno se siente y afronta el día a día. Para muchas personas, abrir un libro representa una vía de escape a nuevos mundos, un descanso del estrés cotidiano y una manera de encontrar calma en medio del ruido constante. Los beneficios de incorporar la lectura como parte de la rutina diaria son tan variados como profundos, y cuentan con el respaldo de estudios recientes que…
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Por Miguel Magaña | #PiedrasNegras, Coahuila PIEDRAS NEGRAS, COAHUILA.– En el marco de una de las celebraciones más importantes de la Iglesia Católica, se llevó a cabo la Misa Crismal en la Diócesis de Piedras Negras, donde sacerdotes renovaron sus promesas sacerdotales en un ambiente de fe, alegría y unidad. El obispo de la diócesis, Monseñor Alfonso Gerardo Miranda, destacó que esta ceremonia es significativa, ya que reúne a todos los sacerdotes para la…
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• Se realizan trabajos de limpieza, pintura y rehabilitación en espacios públicos del sector. • La obra mejorará la imagen urbana y brindará un espacio más digno para la convivencia familiar. Sabinas, Coahuila.– Como parte de las acciones de mantenimiento y mejora de los espacios públicos, el presidente municipal José Feliciano “Chano” Díaz Iribarren anunció la instalación de pasto sintético en la plaza principal de Agujita, dentro de un programa de rehabilitación de placitas y…
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Atención de reporte ciudadano Se recibió un reporte por parte de la ciudadanía sobre la presencia de una víbora al interior de un domicilio, ubicado en calle Benito Juárez y Dávila Moncada #533, en la colonia Nueva Esperanza. Al arribar al lugar, elementos de Protección Civil y Bomberos realizaron la inspección correspondiente, localizando la serpiente dentro de un sofá al interior del domicilio. De inmediato se procedió a su captura segura, utilizando el equipo adecuado…
