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Ganar masa muscular no es solo una cuestión estética; es un objetivo clave para mejorar la salud, el rendimiento físico y la calidad de vida. Sin embargo, muchas personas se enfrentan a desafíos al intentar lograrlo. Una dieta adecuada, rica en nutrientes específicos, es el pilar fundamental para alcanzar este objetivo. En este artículo, te explicaremos cómo ganar músculo con la alimentación, destacaremos los mejores alimentos para el crecimiento muscular y te proporcionaremos un menú semanal diseñado para…
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Las terapias alternativas son muy usadas en la actualidad para sanar tanto la mente como el cuerpo, incluso varias se han puesto de moda y son varios los que las recomiendan por sus altos beneficios para la salud, sin embargo muy pocas son las conocidas. Pero antes de hablar de ellas, primero hay que dejar en claro qué son, y es que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las terapias alternativas son tratamientos que se utilizan…
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La dirección de Protección Civil en Múzquiz informa que una familia de cuatro personas, originarias de Nava, Coahuila, se presentó en su oficina el 8 de enero a las 15:30 horas. La familia está integrada por Roberto Carlos López Montoya de 47 años, Karina Ramírez Trejo de 30 años, y sus dos hijas, Carla Karina López Ramírez de 2 años y Yaritza López Ramírez de 5 meses. Según el padre de familia, vinieron a Múzquiz…
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La Administración Municipal 2025-2027 de Melchor Múzquiz, Coahuila, liderada por la alcaldesa Laura Jiménez Gutiérrez, está exhortando a los ciudadanos a pagar el predial para mejorar la infraestructura local. Según el tesorero Francisco Javier García Ochoa, el pago del predial es crucial para financiar obras de infraestructura que beneficien a todas las familias muzquenses. Para incentivar el pago, se aplicarán descuentos del 15% en enero, 10% en febrero y 5% en marzo. Además, los pensionados…
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El Gobierno de Coahuila, liderado por el gobernador Manolo Jiménez Salinas, tiene planes ambiciosos para apoyar a los jóvenes del estado en 2025. Según el Secretario de Desarrollo Social, Enrique Martínez y Morales, se reforzarán los programas sociales dirigidos a los jóvenes para ofrecerles mayores oportunidades educativas, laborales y de desarrollo. Una de las acciones principales será el aumento en la entrega de becas para estudiantes, enfocadas en facilitar el acceso y permanencia en los…
