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¿Sientes que tu glúteo pierde firmeza luego de pasar muchas horas sentado? Ese fenómeno, popularmente conocido como “office chair butt” o “trasero de silla de oficina”, puede provocar debilidad muscular y afectar tu salud postural. En este artículo te explicaremos cómo prevenirlo con ejercicios simples, buenos hábitos y estrategias fáciles de implementar en tu rutina diaria. ¿Qué es realmente el “trasero de silla de oficina”? Esta expresión informal describe la pérdida de tono y firmeza en los…
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La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y, en México, su impacto resulta particularmente preocupante. No se trata solo de tener niveles altos de azúcar en la sangre; se trata de una condición crónica que, si no se controla, puede desencadenar complicaciones graves e incluso mortales. De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes (FID), alrededor de uno de cada cinco adultos mexicanos —es decir, el 18%— vive actualmente con diabetes. Las…
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El Ketorolaco es un fármaco poderoso y eficaz contra el dolor, pero su uso debe ser responsable y estar siempre respaldado por supervisión médica. Sentir dolor intenso puede llevarnos a buscar alivio inmediato sin considerar los riesgos asociados. Aquí te explicamos cómo utilizarlo de forma segura, conocer sus efectos secundarios y evitar combinaciones peligrosas. ¿Qué es el ketorolaco y cómo actúa? El ketorolaco pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroides (AINE) y se utiliza principalmente para aliviar…
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En los últimos años, el deporte mexicano ha vivido múltiples destellos de gloria, pero pocos con la consistencia y la proyección que ofrece el flag football. En el escenario de los World Games Chengdu 2025 , donde convergen las disciplinas que reclaman un lugar en el imaginario olímpico, la Selección Mexicana femenil volvió a erigirse como la referencia indiscutible de este juego sin contacto. México derrotó a Estados Unidos 26-20 a Estados Undidos en la final con una mezcla de…
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El futbolista mexicano César ‘Chino’ Huerta tuvo una noche soñada en la Belgian Pro League, al marcar su primer gol de la temporada y colaborar en la jugada del segundo tanto con el que el Anderlecht venció 2-0 al FCV Dender EH en la Jornada 4. El duelo no fue sencillo para el cuadro violeta, que durante más de 45 minutos se topó con una férrea defensa rival. Sin embargo, la entrada del exjugador de los Pumas cambió por completo el rumbo del partido. Huerta ingresó de cambio al…
