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Incorporar hábitos sencillos al despertar puede generar una sensación de control y claridad mental que impacta positivamente en toda la jornada, según investigaciones de la Universidad de Harvard y medios especializados como GQ México. Los primeros minutos del día pueden redefinir tu actitud frente al mundo. Adoptar rituales al despertar no es una moda, sino una herramienta concreta para fortalecer la autoconfianza, la motivación y la energía desde temprano. Según GQ México, una rutina matutina respaldada por la ciencia mejora la autoestima, el rendimiento y…
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Aunque suele pasar desapercibida, la vitamina D cumple un rol clave en el funcionamiento integral del organismo. No solo interviene en la fortaleza ósea, sino también en la respuesta del sistema inmunitario, el rendimiento muscular y el equilibrio cerebral. Sin embargo, mantener niveles adecuados no siempre es sencillo: la falta de exposición solar, la edad y determinadas condiciones de salud pueden convertir su déficit en un problema silencioso con impacto directo en el bienestar general. Fuentes naturales y síntesis de vitamina D Las…
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Desde 2023, México reconoce oficialmente más de 5 mil 500 enfermedades raras al alinearse con la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). No obstante, el arsenal terapéutico para combatirlas es limitado: actualmente, el país cuenta con apenas 96 medicamentos destinados a la prevención, diagnóstico y tratamiento de estas condiciones. Aunque la lista es corta, su composición revela cuáles son las áreas donde la ciencia y la regulación mexicana han logrado avanzar más rápido. El desglose de…
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Lety Calderón y Juan Collado formaron una de las parejas que parecían una de las más estables del espectáculo en México, sin embargo, tras su separación se supo que el abogado engañó a la actriz con Yadhira Carrillo, pero hasta hace unos años, Yadhira y Juan aseguraban que su relación no inició mientras el licenciado estaba casado. En entrevista con El Minuto que cambió mi destino, Leticia Calderón mencionó que el padre de sus hijos…
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Gloria Trevi y Mary Boquitas protagonizaron uno de los momentos más comentados del fin de semana durante el concierto que la cantante ofreció en el BMO Stadium de Los Ángeles. Lo que parecía una noche especial terminó convirtiéndose en un episodio que marcó un antes y un después en la historia de ambas artistas. Ante miles de asistentes, el espectáculo tomó un giro inesperado cuando apareció en el escenario una figura ligada al pasado de…
