-
La comunidad de asegurados que se rige bajo la Ley de 1973 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) tiene motivos fundados para el optimismo. Proyecciones recientes indican que la Pensión Mínima Garantizada (PMG) experimentará un alza porcentual sin precedentes para el año 2026, elevando su monto base hasta superar la barrera de los 10,600 pesos mensuales. Este incremento proyectado se establece en un 13%, una cifra que subraya el compromiso por mejorar el poder adquisitivo de los futuros jubilados. Específicamente,…
-
El cierre del año suele llegar acompañado de una carga emocional y una sobreexigencia que para muchos resulta agobiante. Es que el último mes del año activa en algunas personas presiones internas y externas asociadas a balances personales, compromisos, duelos y el tan omnipresente mandato de ser felices en estos tiempos. Por qué diciembre se siente más exigente y estresante Las últimas semanas del año condensan desafíos simultáneos que suelen generar más tensión que celebración. El psicólogo especialista en…
-
La verdadera transformación física no reside en la restricción, sino en la adopción de hábitos sostenibles que se integran de forma natural en la vida cotidiana. Especialistas de GQ coinciden con expertos internacionales en salud: el secreto para perder grasa y alcanzar objetivos de bienestar está en pequeños cambios diarios que se mantienen en el tiempo y cuidan tanto el cuerpo como la mente. La constancia y la elección de estrategias realistas vencen a la rigidez de cualquier régimen estricto, permitiendo…
-
¿Te duele la cabeza, buscas en internet y terminas creyendo lo peor? Podrías estar lidiando con la cibercondría, una ansiedad por la salud que explota al investigar síntomas compulsivamente sin control médico, arruinando tu tranquilidad. Internet es una conexión rápida con el mundo, pero también una fuente de angustia. Buscas alivio en la web, pero a menudo hallas autodiagnósticos aterradores que te paralizan por completo. ¿Qué es la cibercondría y cuáles son sus señales de alerta?…
-
Un estudio reveló una conexión inesperada entre la alimentación durante la gestación y las consecuencias en el recién nacido; los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) maternos elevan el riesgo de asma infantil. No se trata únicamente de un factor genético, pues la carencia de nutrientes y el estrés moldean los pulmones del bebé en desarrollo. Estos hallazgos sugieren que el historial clínico de las progenitoras escribe un guion invisible que define la capacidad respiratoria del infante al nacer. ¿Por…
