Se acerca una época llena de eventos para celebrar en familia, y para festejar de la mejor manera, te revelamos qué es un mocktail, una bebida para disfrutar si no puedes tomar alcohol.
Existen momentos en los que no siempre podemos consumir alcohol, y no por ello debemos dejar de disfrutar con amigos o familia.
Recientemente, la Fundación de Investigaciones Sociales (FISAC) realizó una conferencia llamada “Hecho para ser medidos”, en la que compartió algunos consejos para disfrutar de las fiestas decembrinas sin el consumo excesivo de alcohol.
¿Qué es el uso nocivo del alcohol?
Antes de revelarte qué es un mocktail, esta deliciosa bebida para disfrutar si no puedes tomar alcohol, primero te explicaremos qué es el uso nocivo del alcohol.
La Comisión Nacional contra las Adicciones, así como la Directora General de FISAC, Jessica Paredes, explican que el uso nocivo del alcohol se refiere al consumo de bebidas alcohólicas en personas que se encuentran en algunas situaciones, como:
- Menores de edad.
- Mujeres embarazadas.
- Personas que van a manejar vehículos de transporte público, automotores o maquinaria.
- Personas que van a realizar tareas que requieren habilidades y destrezas, o que cuidan a otras personas.
- Personas con enfermedades crónicas.
- Consumo en exceso.
¿Cuál es la ruta del alcohol en el organismo?
Recuerda que, aunque una persona pueda consumir alcohol, es indispensable conocer cuál es la ruta del alcohol en el organismo y así identificar cuándo puede volverse dañino.
Por su parte, la Coordinadora de Programas de la FISAC explicó cuál es la ruta del alcohol en el organismo, y esta se registra así:
- Absorción: Una parte del alcohol pasa al estómago y es absorbida directamente a través de sus paredes.
- Distribución: El alcohol se distribuye rápidamente por todo el cuerpo a través de la sangre, alcanzando todos los órganos y tejidos.
- Metabolismo: El hígado es el principal órgano encargado de metabolizar el alcohol.
- Eliminación: El alcohol se elimina de manera directa a través del hígado, riñones, pulmones y sudor.
¿Qué es un mocktail?
Ahora que conoces esta información, es momento de revelarte qué es un mocktail, la bebida que puedes disfrutar si no puedes tomar alcohol.
Debes saber que un mocktail es una excelente opción para quienes buscan disfrutar de una bebida refrescante sin contenido alcohólico.
Recuerda que estas bebidas suelen elaborarse con una variedad de ingredientes no alcohólicos, como:
- Jugos de frutas: Naranja, limón, lima o granada.
- Refrescos naturales: Agua con gas, ginger ale o tónica.
- Jarabes: De frutas, hierbas o especias.
- Hierbas y especias: Menta, romero, jengibre o canela.
- Frutas frescas: Fresas, moras o frambuesas.
Finalmente, durante la conferencia, los expertos sugirieron que, antes de consumir alcohol y durante el evento en el que nos encontremos, podemos beber agua y combinar bebidas que no contengan alcohol.
Asimismo, se deben medir las cantidades de alcohol que se agregan a las copas y el número de copas que se consumen durante el día.
