Por: Alejandro Rusell.-
Coahuila Hoy.-
Sabinas , Coahuila.-
Con el objetivo de fomentar hábitos saludables, combatir el sedentarismo y promover el bienestar emocional entre la población, Zamantha Villanueva “Zamy” informó que continúan realizándose clases gratuitas de zumba en las instalaciones del Centro Comunitario Santo Domingo, en la ciudad de Sabinas.
La promotora destacó que esta actividad busca incentivar a las personas de todas las edades a mantenerse activas físicamente mediante rutinas dinámicas y recreativas, las cuales además de beneficiar la salud física, contribuyen de manera importante al bienestar mental y emocional.
Villanueva señaló que actualmente muchas personas enfrentan problemas derivados del sedentarismo, situación que puede ocasionar afectaciones en la salud, por lo que invitó a la ciudadanía a integrarse a estas sesiones que se desarrollan en un ambiente familiar y de convivencia.
“Lo importante es que las personas se activen, hagan ejercicio y encuentren un espacio donde puedan distraerse y mejorar su salud”, expresó.
Asimismo, explicó que la práctica de zumba también funciona como una terapia ocupacional, ya que ayuda a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, además de fortalecer la autoestima y generar energía positiva entre quienes participan.
Zamantha Villanueva resaltó que las clases están abiertas para toda la comunidad, por lo que pueden participar hombres, mujeres e incluso niños, convirtiéndose en una actividad incluyente que fortalece la convivencia social y familiar.
Otro de los aspectos que destacó es que las sesiones son completamente gratuitas, permitiendo que cualquier persona interesada pueda integrarse sin afectar su economía.
Finalmente, hizo un llamado a la población de Sabinas para sumarse a esta iniciativa denominada “Activarse con Causa”, reiterando que nunca es tarde para comenzar a cuidar la salud mediante actividades físicas que además generan bienestar integral.
