Piedras Negras, Coahuila.- Como parte de las actividades por el Día Mundial del Sueño, se tendrá una intensa difusión sobre los perjuicios, repercusiones y del impacto que genera a largo y corto plazo el no descansar las horas recomendadas.
Minerva Contreras, coordinadora del área de adicciones de la Jurisdicción Sanitaria, manifestó que el no dormir bien durante el día genera cansancio que repercute en sus actividades diarias, se reducen los reflejos, y quienes manejan actividades de riesgo pueden sufrir accidentes.
En el caso de los menores existe menos retención al momento de estudiar, la memoria se ve afectada, indicando que a largo plazo incrementa el cortisol, una sustancia que genera el estrés, aumenta la frecuencia cardiaca, entre otras situaciones, recomendando descansar entre 8 a 10 horas al día.
