Seguramente te habías preguntado cuáles son los beneficios y desventajas de mascar chicle, y si quieres saberlo, toma nota que aquí te lo revelamos.
Aunque no lo creas, existen algunos pros y contras de su uso constante que puedes identificar antes de hacerlo con regularidad y evitar lastimar tu dentadura.
¿Qué ventajas tiene el chicle?
Poco se habla de los múltiples beneficios que tiene mascar chicle, como lo es la estimulación de la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos que causan caries, protegiendo el esmalte dental.
Con su apoyo, puede mejorar la digestión al iniciar la actividad gastrointestinal. Además, algunos expertos aseguran que mascar chicle mejora la concentración, memoria y reduce el estrés.
En algunos casos, esto también controla el apetito y disminuye los antojos. Ayuda a aliviar la sensación de oído tapado durante cambios de presión, tomando en cuenta que es importante elegir chicles sin azúcar para disminuir los problemas dentales y mantener una higiene oral adecuada.
¿Cuáles son las desventajas de masticar chicle?
Después de conocer las ventajas de mascar chicle, es momento de identificar cuáles son sus desventajas y la razón por la que deberías disminuir su uso.
De acuerdo con expertos, masticar chicle en exceso puede causar efectos negativos en la dentadura, ya que el movimiento repetitivo puede generar dolor o disfunción en la articulación temporomandibular (ATM), la cual conecta la mandíbula al cráneo.
Asimismo, masticar chicle puede provocar gases, hinchazón y malestar digestivo por la ingestión de aire (aerofagia). Se debe tomar en cuenta que algunos chicles contienen sorbitol u otros edulcorantes que, en exceso, causan diarrea o malestar intestinal.
Elegir chicles azucarados incrementa el riesgo de caries y erosión dental. Su uso frecuente puede tensar los músculos faciales, generando dolor de cabeza.
Es fundamental disminuir su consumo y elegir opciones sin azúcar para minimizar los riesgos y proteger la salud bucal y digestiva. Recuerda que el exceso o el uso de chicles duros contribuyen al desgaste del esmalte dental, en especial en personas con bruxismo.
¿Cómo saber si tengo desgaste dental?
World Dental Federation explica que el desgaste dental puede ser el resultado de diversos mecanismos, como la pérdida de esmalte dental por el empleo de ácidos o el desgaste de los dientes debido al contacto entre ellos.
Asimismo, puede ocurrir un desgaste del esmalte de los dientes causado por la fricción del cepillo o por palillos, y la posible pérdida de tejido dental que ocurre en la zona del cuello de los dientes, causada por fuerzas mecánicas que ejercen estrés sobre la estructura dental o una combinación de algunas.
Los expertos mencionan que, entre otros factores, también influye la baja tasa de flujo salival y la capacidad amortiguadora, lo que también puede afectar a los dientes. Aquí te compartimos algunos signos del desgaste dental:
- Sensibilidad dental: Dolor al consumir alimentos fríos, calientes o dulces.
- Cambios en la forma de los dientes: Bordes más planos o irregulares.
- Descoloración: Áreas amarillentas por pérdida de esmalte.
- Microfracturas: Pequeñas grietas visibles en la superficie dental.
- Dolor al masticar: Incomodidad al ejercer presión.
- Reducción del tamaño dental: Dientes más cortos de lo habitual.
- Transparencia: Bordes de los dientes delanteros lucen translúcidos.
- Encías retraídas: Mayor exposición de las raíces dentales.
- Desgaste en restauraciones: Coronas o empastes más bajos o irregulares.
