Chirimoya: Te damos cinco razones para comer esta fruta
Consumir chirimoya, rica en carbohidratos, proteína vegetal, fibra y vitaminas, favorece a un funcionamiento óptimo de nuestro sistema nervioso central
La chirimoya, una fruta originaria de los Andes del Perú, es un alimento que aporta agua a nuestro cuerpo (casi un 80% del contenido total), así como carbohidratos, proteína vegetal y fibra.
Por si fuera poco, en la página web de la Secretaría de Agricultura se destaca que la chirimoya también aporta vitamina C, B1, B2, B9 y A; así como minerales como el potasio, el calcio, el magnesio, fósforo, sodio, yodo, zinc y hierro.
A continuación te damos cinco razones para consumir chirimoya, fruta que cuenta con un valor calórico de 85 kcal por cada 100 gramos.
- La chirimoya favorece a un funcionamiento óptimo de nuestro sistema nervioso central.
- La chirimoya es un remedio natural para reducir o eliminar la retención de líquidos.
- Otro beneficio de comer chirimoya es su capacidad de actuar como protector natural contra los parásitos.
- La chirimoya es un regulador del sistema nervioso; esta fruta funciona como ansiolítico y tranquilizante, además, contiene un alcaloide que regula la segregación de químicos que ocasionan depresión.
- El consumo de chirimoya proporciona sensación de saciedad, por lo que resulta un aliado excelente si estás buscando bajar de peso, pero sin dejar de comer saludable y delicioso.
El Gobierno de México destaca que el árbol de chirimoya llega a medir entre 5 y 7 metros, con raíces poco profundas, hojas verdes semi ovaladas, de unos 12 centímetros de largo, casi lisas en su superficie y ásperas en el dorso.
